Liputan 69 - 5 Tips Cara Alami Wanita Menunda Periode Menstruasi - Ada banyak alasan yang mendasari seorang wanita ingin menunda periode menstruasinya. Dia mungkin ingin menunda menstruasi karena harus melalui perjalanan
panjang dan berat atau menjalankan ibadah suci seperti naik haji atau
umroh. Untuk itu, Anda dapat menggunakan metode alami dan aman untuk menunda
menstruasi selama beberapa hari. Jika Anda ingin menunda periode
menstruasi dalam jangka waktu yang cukup lama, disarankan untuk meminta
saran dari dokter. Berikut adalah cara alami menunda menstruasi untuk
sementara waktu, seperti dilansir Boldsky.
1. Makanan pedas
Jika
makanan pedas dapat digunakan untuk mempercepat siklus menstruasi Anda,
Anda juga dapat menggunakannya untuk menunda periode menstruasi.
Menghindari makanan pedas menjadi cara yang efektif untuk menunda
menstruasi secara alami. Pastikan bahwa Anda juga menghindari
rempah-rempah pedas seperti bawang putih, merica atau jahe.
2. Cuka sari apel
Ambil
segelas air mineral dan campur dengan tiga atau empat sendok cuka sari
apel. Ini adalah cara yang efektif untuk menunda menstruasi. Ini akan
memperlambat gejala menstruasi. Minum ramuan ini setidaknya dua atau
tiga kali sehari untuk mendapatkan hasil terbaik.
3. Gelatin
Ini
adalah metode yang sangat efektif untuk menunda menstruasi secara
alami. Ambil sebungkus gelatin dan campur dengan air hangat. Minum
ramuan ini akan membantu menunda menstruasi selama sekitar empat jam.
Ini adalah cara terbaik untuk menunda menstruasi secara alami, ketika
Anda dihadapkan pada situasi darurat.
4. Keadaan emosional
Ini
adalah salah satu cara alami terbaik untuk menunda menstruasi. Jika
seorang wanita mengalami banyak stres, ia akan kehilangan siklus
menstruasi atau periodenya akan tertunda. Untuk menunda menstruasi, Anda
dapat melakukan sesuatu yang menguras perhatian Anda sehingga semua
tenaga dan pikiran Anda terpusat pada hal tersebut.
5. Latihan fisik
Latihan
fisik juga menjadi pemicu untuk menunda menstruasi secara alami.
Pilihlah latihan fisik dengan intensitas tinggi. Anda juga dapat mencoba
latihan seperti bersepeda menanjak, dansa, aerobik atau berenang.
Berolahraga adalah salah satu cara paling sederhana dan paling alami
untuk menunda menstruasi.
