Manfaat Olahraga pada Kehidupan Seks Pria Wanita

Liputan 69 - Manfaat Olahraga pada Kehidupan Seks Pria Wanita - Olahraga secara teratur dapat memastikan tubuh Anda bekerja dengan baik.  Selain dapat membangun otot, meredakan stres, olahraga secara teratur juga bermanfaat untuk kehidupan seksual. Tak hanya bermanfaat untuk kesehatan dan kebugaran tubuh, olahraga juga bermanfaat untuk meningkatkan performa pasangan di ranjang. Berikut beberapa keuntungan yang diperoleh orang yang rajin olahraga, seperti dilansir onlymyhealt.

Pada pria Olahraga secara teratur dapat memiliki efek positif pada gairah seksual pria. Sebuah studi yang telah dipublikasikan pada Archives of Sexual Behaviour mengungkapkan bahwa pria yang berolahraga 60 menit setiap hari setidaknya 3 hingga 5 kali dalam seminggu memiliki performa seks yang lebih besar, orgasme lebih memuaskan dan meningkatkan frekuensi keintiman dengan pasangan.
Pada wanita Mirip dengan pengalaman pada pria, olahraga juga memiliki efek positif bagi wanita. Sebuah studi yang dipublikasikan pada Journal of Sexual Medicine mengungkapkan bahwa wanita yang melakukan olahraga pendek 20 menit dengan target denyut jantung 70 persen, mengalami peningkatan gairah seksual.
Studi lain yang telah dipublikasikan pada tahun 2007 menemukan bahwa olahraga dapat meningkatkan gairah seksual dengan meningkatkan denyut jantung dan ketegangan otot.
Meningkatkan gairah seks dapat menjadi salah satu tujuan, tetapi yang terpenting olahraga dapat menjaga stamina, keseimbangan, menghilangkan stres dan kekuatan tubuh.
Namun pasangan bisa memotivasi satu sama lain untuk memanfaatkan olahraga sebagai alat untuk meningkatkan kehidupan seks mereka, yang dapat berfungsi sebagai aktivitas kardiovaskular.